ВЫЖИВАНИЕ В РАЗЛИЧНЫХ ПРИРОДНЫХ УСЛОВИЯХ

Сергей БАЛEHКО (Солдат удачи. № 2, 2003 г.)

Благоприятный исход автономного существования зависит от многих причин: физического и психологического состояния, запасов воды, пищи, эффективности аварийного снаряжения и др. Важное значение для обеспечения жизнедеятельности человека в условиях автономного существования имеют внешняя среда, климатические условия. Факторы внешней среды, влияющие на человека, весьма разнообразны. Это температура и влажность воздуха, ветер, солнечная радиация и многое другое.

Арктика и тропики, горы и пустыни, тайга и океан - каждая из этих природных зон характеризуется своими особенностями, которые обусловливают специфику жизнедеятельности человека, оказавшегося в той или иной зоне (правила поведения, способы добывания воды и пищи, строительство убежищ, характер заболеваний и меры их предупреждения, передвижение по местности). Чем суровее условия внешней среды, тем короче сроки автономного существования, тем большего напряжения требует борьба с природой, тем строже должны выполняться правила поведения, тем выше цена каждой ошибки.

Благоприятный исход автономного существования во многом зависит от психофизических качеств человека: воли, решительности, собранности, изобретательности, физической подготовленности, выносливости. Но и этих важных качеств порой недостаточно для спасения. Люди гибнут от зноя и жажды, не подозревая, что в трех шагах находится спасительный источник воды, замерзают в тундре, не сумев построить укрытие из снега, погибают от голода в лесу, кишащем дичью, становятся жертвами ядовитых животных, не зная, как оказать первую медицинскую помощь при укусе.

Основа успеха в борьбе с силами природы - умение человека выживать. Выживать -это значит активно, целесообразно действовать, применяя свои знания, опыт, изобретательность, использовать с максимальной эффективностью имеющиеся снаряжение и подручные средства для защиты от неблагоприятного воздействия внешней среды и обеспечения потребностей организма в воде и пище. Главный постулат выживания: человек может и должен сохранить здоровье и жизнь в самых суровых климатических условиях, если сумеет использовать в своих интересах всё, что дает окружающая природа.

Перед разведчиками, оказавшимися в условиях автономного существования, возникает ряд задач, от решения которых зависит сохранение здоровья и жизни. Во-первых, защита от неблагоприятного воздействия факторов внешней среды: высокой и низкой температуры воздуха, солнечной радиации, ядовитых и хищных животных. Во-вторых, удовлетворение потребностей организма в пище, воде, преодоление стрессового состояния, вызванного создавшейся аварийной ситуацией. В-третьих, оказание первой медицинской помощи пострадавшим. В-четвертых, ориентирование и определение своего местонахождения. В-пятых, установление связи и обеспечение сигнализации.

При определении факторов внешней среды, неблагоприятно воздействующих на человека или группу людей, оказавшихся в экстремальных условиях, используется понятие "стрессоры выживания". К ним относят боль, холод, жажду, голод, переутомление, уныние, страх. В такой классификации имеется некоторая условность, однако она помогает как-то систематизировать эти факторы, рассмотреть их во взаимосвязи "внешняя среда - человек в условиях автономного существования".

Боль - нормальная физиологическая реакция организма, выполняющая защитную функцию. Человек, лишенный болевой чувствительности, подвергается опасности, так как не может своевременно устранить устрашающий фактор. Не случайно еще в древности боль называли "сторожевым псом" организма. Но, с другой стороны, боль, причиняя страдания, раздражает, отвлекает человека, а сильная, непрекращающаяся боль отрицательно влияет на его поведение, на всю его деятельность. Вместе с тем человек в состоянии справляться даже с очень сильными болевыми ощущениями, преодолевать их.

Холод снижает физическую активность и работоспособность. Холодовый стрессор оказывает воздействие на психику человека. Цепенеют не только мышцы, цепенеет мозг, воля, без которой любая борьба обречена на поражение. Поэтому в зоне низких температур деятельность человека начинается с мер по защите от холода: строительства убежищ, разведения огня, приготовления горячей пищи. Холод - гораздо более серьезный враг выживания, чем может показаться на первый взгляд. Его угроза физическому состоянию организма вполне очевидна. Но дело даже не в этом. Поражая не только тело, но и душу, холод может парализовать волю человека и лишить его способности ясно мыслить, причем он делает это незаметно и постепенно. Холод отрицательно действует и на мыслительные способности. Даже не слишком продолжительное воздействие низких температур лишает человека ясности мышления, а это серьезный недостаток, когда ваша жизнь в опасности.

     Жара, высокая температура окружающей среды, особенно прямая солнечная радиация, вызывает в организме человека значительные изменения, иногда за относительно короткое время. Перегрев организма нарушает функцию органов и систем, ослабляет физическую и психологическую деятельность. Наиболее опасно воздействие высоких температур при недостатке питьевой воды, так как в этом случае наряду с перегревом развивается обезвоживание организма. Признаками того, что требуются экстренные меры, являются сонливость, сильная головная боль и неспособность ходить. Первое, что необходимо сделать, это покрыть тело, чтобы избежать потерь воды через потоотделение. Во-вторых, рационально использовать имеющийся запас воды.

Тело приспосабливается к жаркому климату в течение 24-36 часов. Однако следует помнить, что во многих жарких районах ночная температура может опускаться ниже нуля. Если есть возможность, отдыхайте днем, а работайте ночью.

Длительное пребывание на жаре порождает несколько серьезных проблем, самые главные из которых обезвоживание и истощение. Поэтому первоочередной задачей является поиск убежища и воды - пока у вас еще есть силы. Постройка солнцезащитного тента, ограничение физической активности, экономное использование запасов питьевой воды - меры, значительно облегчающие положение людей, терпящих бедствие в жарких районах.

Жажда является нормальным сигналом на нехватку жидкости в организме. Она завладевает всеми помыслами человека, его желаниями, он сосредоточивается на единственной цели -избавиться от этого мучительного чувства. Если голод - это злое наваждение, то жажда - сущее проклятье.

Жажда является наиболее известным врагом выживания, особенно в своей крайней форме. Но еще до того, как она дойдет до крайних форм, жажда начинает занимать мысли человека. Хотя с ней можно бороться так же успешно, как с болью и холодом. Если не суметь контролировать жажду, она может ослабить способность человека сопротивляться и боли, и холоду, и страху. Воля к выживанию должна быть достаточно сильной и подкрепляться уверенностью: если вам понадобится вода, то ваших познаний хватит, чтобы суметь добыть ее. Большое значение имеет также и рациональное использование запаса воды, которым вы располагаете. Ее нужно пить экономно, но так, чтобы не подвергаться серьезному обезвоживанию.

Голод можно рассматривать как типичную, хотя и несколько замедленную стрессовую реакцию. Известно, что человек может обходиться без пищи в течение продолжительного времени, сохраняя работоспособность. Однако многодневное голодание, а при недостатке воды в особенности, ослабляет организм, снижает его устойчивость к воздействию холода, боли. Поскольку запас продовольствия обычно рассчитан на несколько суток, источником пищевых запасов должна стать внешняя среда за счет охоты, рыбной ловли и сбора дикорастущих съедобных растений.

Переутомление - своеобразное состояние человеческого организма, возникающее после длительного, а иногда и кратковременного, физического или психического напряжения. Переутомление таит в себе потенциальную опасность, поскольку притупляет волю человека, делает его уступчивым к собственным слабостям. Оно подготавливает человека к психологической установке: "Эта работа не срочная, ее можно отложить на завтра". Последствия такого рода установки могут быть самые серьезные. Избежать переутомления и быстро восстановить силы позволяет правильное распределение физических нагрузок, своевременный отдых, который всеми доступными средствами надо делать наиболее полноценным.

Даже умеренная усталость способна ослабить человека, поскольку последовательно уменьшает его способность заботиться о том, что может (или не может) произойти. Это одна из самых больших угроз вашей способности выжить.

Одиночество и тоска занимают особое место среди факторов выживания. Нередко они оказывают сильнейшее воздействие на психику человека. Эти два жестоких врага обычно приходят к человеку вместе, причем, как правило, неожиданно. Одиночество вызывает порой страшное напряжение всех чувств, вплоть до галлюцинации. Очень важной частью борьбы за выживание является необходимость проведения меньшего количества времени в тщетном ожидании каких-либо событий. Вас могут посещать многочисленные надежды и ожидания, которые заканчиваются ничем. Вам приходится проводить ночи в одиночестве, тишине и порой в неподвижности. Именно тогда на вас наваливаются тоска и одиночество. И если вы не сумеете защититься от них, то они завладевают вашим сознанием.

Старайтесь отвлечься активной физической работой по благоустройству жилища, лагеря и тренируйте свое мышление, рассматривая различные проблемы, с которыми вы можете столкнуться. Активное и целенаправленное мышление не оставляет места тоске, чувству.

Уныние - психологическое состояние, вызванное одиночеством, провалом задуманных планов, неудачными попытками установить связь, безуспешными попытками достать воду и пищу. Его развитию способствует не занятость, а монотонная, однообразная работа, отсутствие ясной цели. Этого состояния можно избежать, возложив на себя (или на каждого из группы) определенные обязанности, добиваясь их неукоснительного выполнения, ставя перед собой конкретные, обязательно выполнимые задачи.

Страх - чувство, вызываемое действительной или кажущейся опасностью, ожиданием гибели, страдания, боли. Признав же страх нормальной реакцией на угрожающую ситуацию, вы немедленно получаете два преимущества. Во-первых, вы избавитесь от гнетущего страха перед самой возможностью бороться. Зачастую настоящую храбрость можно обнаружить у людей, которые легко признаются в своем страхе, но в реальных условиях действуют наилучшим образом. Во-вторых, вы с большей вероятностью сможете предпринимать осмысленные действия, поскольку яснее сможете представить грозящую вам опасность, а потому правильнее планировать возможные действия по улучшению ситуации. Ключевым является принцип: никогда не теряйте надежды.

Для неподготовленного человека внешняя среда оказывается постоянным источником страха. Попав в лесную чащу, он напряженно ждет нападения хищных животных, а оказавшись на плаву в океане, с ужасом ожидает появления акул. На полярном льду его преследует страх разлома льдины, а в пустыне на каждом шагу мерещатся ядовитые змеи. И хотя чувство страха является вполне закономерной реакцией, если не справиться с ним, поддаться ему, то, в конце концов, он окончательно подчинит себе все мысли и поступки человека. Страх любую простую проблему превращает в сложную, а сложную делает непреодолимой.

     В состоянии страха человек теряет способность контролировать свои действия, принимать правильные решения. Состояние страха усиливает ощущение боли, воздействие холода и жары, голода и жажды. В то же время страх, управляемый и подавляемый, может оказаться полезным стимулятором деятельности человека, заставляя его быстрее и лучше соображать, активнее действовать, он обостряет восприятие органов чувств, придает физическую силу, превращаясь из врага в своеобразный катализатор энергии и решительности. Страх может не толь ко уменьшить шансы на спасение, но и значительно повысить их.