ГИГИЕНА

(Шипилов. http://plastun2003.narod.ru/)

Мы привыкли к цивилизованному образу жизни и попадая в армию, а тем более на войну, многие не знают самых элементарных правил гигиены. Даже там где есть вода и мыло находятся кадры умудряющиеся завести на себе вшей и другую живность. Не желает человек содержать себя в чистоте и пожалуйста; чирьи по всему телу, ноги в коростах и трещинах.

В статье будут затронуты некоторые вопросы гигиены, позволяющие сохранить свое здоровье в самых нецивилизованных условиях войны.

Зная точно, что едешь на войну постарайся избавиться от излишней растительности. Подстригись как можно короче. сбрей растительность на теле.

Выделяемый пот будет меньше прокисать, легче будет мыться и не будет вшам жизненного пространства.

Мойся по возможности и стирай вещи чаще.

Из гигиенических средств имей необходимое:

№1.Зубную щетку и пасту.

№2.Мыло хозяйственное для стирки.

№3.Мыло туалетное. Лучше с дезинфицирующим эффектом «Абсолют», «Протек», «Сейфгард».

№4.Мочалка. Можно использовать мочалки для мытья посуды. Они достаточно миниатюрны и хороши для отмывания стойких загрязнений.

№5.Шампунь в одноразовых упаковках. Для тех у кого сильная перхоть от мыла. Даже десяток упаковок не займет много места.

Флакон дешевого одеколона, спирта или водки (для не пьющих). Эти жидкости применяются как для обеззараживания ранок так и для обтирания тела в отсутствии воды.

Маленькие ножницы для стрижки ногтей.

Полотенце или кусок хорошо впитывающей влагу ткани.

Такой набор не займет много места в вещевом мешке.

Хорошо вымыть всё тело можно 1,5-2,0 литрами воды. Как это делается?

Рассматриваем ситуацию когда отсутствуют элементарные условия и приходится довольствоваться малым.

Возьми пластиковую бутылку и в крышке проткни маленькую дырочку. Через неё из бутылки будешь брызгать на себя водой.

В железной посудине (чашке, кастрюле, кружке) нагрей воду на костре, спиртовке, свече.

Нагретой водой медленно разбавь воду в пластиковой бутылке. Никак не наоборот. От горячей воды пластик может расплавиться или покорежиться до невероятия.

Когда холодно мойся по частям. Начинай с головы. Помыл её и сразу вытирай. Надень головной убор. Затем переходи к рукам и торсу. Намыливайся мочалкой и ею же смывай мыло движениями сверху-вниз. Воду брызгай экономно и именно на тот участок тела который моешь. Помыл и сразу разотрись до покраснения кожи полотенцем. Если полотенце маленькое, то стряхни воду с тела ладонью. Одень майку. Приступай к поочередному мытью ног. Стекающую с тела воду собирай в какую-нибудь емкость. Поставь ноги в емкость. Мыльный раствор хорошо размягчает заскорузлые мозоли и ногти.

Водой размягченный ноготь хорошо подстригается. Воспользуйся моментом. Не жди пока они начнут ломаться. Что бы не было заусениц почаще кончиком ножа или ножниц аккуратно отдели прилегающую к ногтю кожу.

Не обгрызай ногти. Под ногтями скапливается грязь и другая гадость способствующая развитию глистов и зловредных бактерий. По этой же причине мой руки перед едой.

Нет возможности вымыть руки водой - протри ваткой, бинтом, тряпочкой смоченной в одеколоне, спирте или водке.